Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 121,64g | Carbh: 152,54g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Almuerzo: WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Cena: Freshona Sonnenmais, BioBio Fusilli Rote Linsen, Kaufland Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Kichererbsen, Grüne Erbsen (Gefroren), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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