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,🙏❤️💕💪🏼
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 64,12g | Carbh: 75,96g.
Cena: Puhdistamo Chia-Siemenet, Vesimeloni, Omenat (Gala), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lihaliemi, Oliiviöljy, Hunaja, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisikakku, Salaatti, Paistettu Kananmuna. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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