Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 38,06g | Prot: 91,40g | Carbh: 65,26g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (Эспрессо), Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Almuerzo: ARO Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Курица на Пару. Cena: Рыба на Пару. Pasa Bocas / Otros: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Pádel - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaas84
|