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Na wer sagt es denn... Heute werd ich Zumba machen :-)
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121,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 73,81g | Prot: 100,04g | Carbh: 223,94g.
Almuerzo: Ei, Möhren, Hähnchenkeule, Thomy Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Maggi Hühnerbrühe. Cena: Spaghetti, Bolognese. Pasa Bocas / Otros: TiP Sprühsahne, Kiwi, Zucker, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Vollmilch Naturjoghurt. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ganz toll, dass Du schon 14, 8 KG abgenommen hast und Zumba soll ja sehr viele Kalorien verbrennen . Meine Freundin hat mir Fausto Murillo empfohlen ( Übungsvideos auf YouTube ), aber ich bin gerne in der Natur unterwegs und nicht in einem verschwitzten Studio :D:D:D
24 ene. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Peso Histórico de Decharisma
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