Diario de Ian Raven, 24 ene. 15

Gewicht von Montag Dieätbeginn
113,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 28,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2015:
708 kcal Grasa: 14,64g | Prot: 76,56g | Carbh: 66,24g.   Desayuno: Yokebe Classic. Almuerzo: Yokebe Classic. más...
2762 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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