Diario de gabrys-jersleben, 13 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
115,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2023:
821 kcal Grasa: 31,49g | Prot: 53,13g | Carbh: 79,75g.   Desayuno: Kaffee, Kaffee, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Exquisa Creation Meerrettich, Edeka Vollkornbrot, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. Cena: Ostsee Fisch Bismarckhering, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Rote Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. más...
2312 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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