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Ach wie doof. ... nun sind wir gestern 4 Stunden durch die Stadt gelaufen und haben meinen Brautschmuck besorgt, dafür waren wir abends essen. ich hatte einen Salat mit vielleicht 200 g Putenfilet streifen. den Rest gab ich meinem Mann. Dennoch zugenommen. . blödes Dressing. Echt, wenn man nicht selber kocht ist man verloren!
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 82,30g | Carbh: 66,13g.
Desayuno: Tomaten, Day Plus Süßstoff Tabletten, Kleinemas Delikatess Lachs- Schinken, Aldi Dreisaatbrot. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Pastinaken, Goldland Blütenhonig, K-Classic Tomatenmark, Senf, Del Monte Ganze Palmherzen, Champignons Frisch, Brokkoli. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Wii Fit - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey Du hast doch nicht zugenommen! Wärst Du vor dem Wiegen Pullern gegangen, stünden da 200g weniger ;-)
24 ene. 15 por el miembro: stolfat
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Kostet Überwindung, aber man kann auch das Dressing extra zum Salat bestellen... Aber bis zum Mai (war doch das Wunschtermin von dir genannt) hast du ja noch etwas Zeit! ;) Das wird schon! :D
24 ene. 15 por el miembro: Everlost
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...also ich hab jetzt ne ganze Woche nicht selber gekocht und unfreiwillig abgespeckt...ich glaube nicht das etwas Dressing Dein Gewicht verändert...vielleicht etwas mehr Muskeln oder Wasser in den Waden vom 4 Stunden rumlatschen.... :-)
24 ene. 15 por el miembro: marcothebrain
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Keine Panik! Es gibt nun einmal normale Schwankungen und bei Frauen oft auch 1-2x im Monat hormonbedingt durch Wassereinlagerungen.
24 ene. 15 por el miembro: rolikahn
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Wird schon, keine Angst, Bis Mai kannst Du durchaus 8 bis 12 kg Fettmasse (15 kg Gewicht) verlieren. Das geht ohne sich quälen zu müssen. Braucht nur Geduld und Disziplin.
24 ene. 15 por el miembro: maroen
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