Diario de Stefano. Montagne, 24 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2015
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2015:
1854 kcal Grasa: 62,19g | Prot: 91,70g | Carbh: 175,40g.   Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Cucina Prosciutto Italiano, Milfina Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Cena: Ramazzotti Ramazzotti, Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, Purland Schweinefilet, Erdinger Kristall. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Clementinen. más...
2374 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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