Diario de Erik Peers, 24 ene. 15

Kept clear of restaurants.
1400 kcal
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2015:
2967 kcal Grasa: 264,43g | Prot: 95,10g | Carbh: 40,02g.   Desayuno: Banting Bread 20 Slice, Cheddar Cheese, Butter, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. Almuerzo: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Cheddar Cheese, PnP Smoked Mussels, Banting Bread 20 Slice, Nature's Choice Macadamia Nut Butter, Butter, Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Banting Bread 20 Slice, Nature's Choice Macadamia Nut Butter. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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