Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 80,90g | Carbh: 111,12g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Branco, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Royal Gelatina Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Ovo, Alface, In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Quiabo Cozido. Cena: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Tâmara, Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Royal Gelatina Zero, Milka Milka Extra Cocoa, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Melão Orange. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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