Diario de akira765, 13 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2023:
592 kcal Grasa: 12,44g | Prot: 23,10g | Carbh: 98,80g.   Desayuno: Pão com Manteiga, Café. Almuerzo: Tomates, Yoki Farofa Tradicional, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Santo Antônio Rapadura Puxa. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café. más...
1773 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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