Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 84,46g | Prot: 115,17g | Carbh: 384,14g.
Desayuno: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Моя Семья Сок Мультифрукт. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Сыр Российский, Чай с Молоком, Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Кулич Пасхальный, Лаваш Армянский, Макфа Спагетти Отварные, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Cena: Вологодское Масло Сливочное, Просто Мёд , Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Творог 9%, Банан, Киви. Pasa Bocas / Otros: Гороховая Каша. más...
|
|
2462 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|