Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 187,82g | Carbh: 100,63g.
Desayuno: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Ja! Skyr Erdbeere, Heidelbeeren, Gutes Land Skyr Bourbon Vanille, Erdbeeren. Almuerzo: Spiegelei, Eisbergsalat, Landjunker Putengeschnetzeltes. Cena: Erdnüsse, Landjunker Putengeschnetzeltes, Joghurtdip, Schafskäse, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Qi2 Proteinshake. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Gassi - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LocaLuna10
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