|
Efter ytterligare en bra vecka så tar vi sikte mot målvikten. 5kg kvar innan man nått målet 💪
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 50,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 75,97g | Prot: 149,91g | Carbh: 27,60g.
Desayuno: Eldorado Kycklingkorv, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Ägg, Milda Culinesse. Almuerzo: Eldorado Broccolibuketter, Kycklingfilé, Blomkål (Fryst), Milda Culinesse. Cena: Blomkål (Fryst), Kycklingfilé, Eldorado Broccolibuketter. Pasa Bocas / Otros: Kokt Ägg. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ja in i kaklet med dig! det går ju som på räls det här👏💪
13 abr. 23 por el miembro: Lorilarfer1
|
Härligt, bara att mata på så får du hela sommaren på dig att öva stablilitet =)
13 abr. 23 por el miembro: grande rock
|
Tack Grande & Lorilarfer, 🙏 Ja nu är de bara ösa på med sista kilona, sen ska man se till bli stabil där med 😂🙈
13 abr. 23 por el miembro: Matte J
|
Går ju som en dans! Normalt brukar ju de sista kilona vara tröga men inte i ditt fall! Heja heja 💪💪💪
13 abr. 23 por el miembro: raschkatten
|
Raschkatten, Tack 🙏 haha, nej senaste veckorna har det rullat på rätt okej här 👍💪 Får hoppas det kan hålla i sig 😊
13 abr. 23 por el miembro: Matte J
|
Nu jäklar tog det fart igen. Härligt,
Det är kul och följa din viktresa. 😊
13 abr. 23 por el miembro: Ninis68
|
13 abr. 23 por el miembro: Maud E
|
Ninis69, kul att du tycker det är roligt följa min resa 😊 Ja senaste 2veckorna har varit riktigt bra, känns som kroppen helt plötsligt ville ge med sig lite 😂😉 Nu är de bara kämpa vidare mot målvikten 👍💪
13 abr. 23 por el miembro: Matte J
|
Maud, Tack för din pepp 🙏
13 abr. 23 por el miembro: Matte J
|
Så duktigt av dig!!!! Heja!!!! Har 4.7 kg kvar till målvikt. Nu kör vi!!
13 abr. 23 por el miembro: jennifersresa
|
jennifersresa, Tack för ditt pepp 🙏 Ja nu är det bara köra full fart in mot kaklet som man brukar säga 💪👍 Grym resa du har gjort 😉
13 abr. 23 por el miembro: Matte J
|
Wow Matte J vilken härlig resa du gör 🤩 Tack för att du delar med dig och ger oss av din energi! Kontinuitet verkar vara ett av dina nyckelord iallafall 😄Jag inspireras av dig 👍🏼 Stort grattis och lycka till med sista rycket 💪🏼👍🏼🤩😎
15 abr. 23 por el miembro: Lottis 2.1
|
Lottis 2.1, Vad kul att man kan inspirera & kanske ge lite energi/motivation 😊. Ja precis som du skriver så har det för mig handlat om att hitta rutiner & äta saker jag gillar, samtidigt som jag idag har stenkoll på vad & hur mycket som går i. Nu är det bara köra på med sista 5kg jag vill ta bort innan jag är nere på min målvikt. Du & alla andra ger verkligen energi och glädje till att fortsätta jobba med min resa, så tacksam för allt stöd 🙏🤗
15 abr. 23 por el miembro: Matte J
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matte J
|