|
😏
ОГ 90
ОПГ 79
ОТ 73
ОБ 96
ОЛ 56
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 64,86g | Prot: 113,04g | Carbh: 141,63g.
Desayuno: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. Almuerzo: Bombbar Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Рис, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Cena: Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир, Etlon Латте Средний . más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Momo_08
|