|
Скоро пасха! Так не хочется откатов, как пережить эти праздники??? Что придумать?
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 100,86g | Prot: 135,55g | Carbh: 120,01g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Пошехонский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Щи со Свининой. Cena: Пятерочка Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авида Творог 5%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарины, Кофе, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Куриное Филе на Гриле, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|