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Winter Massephase vorbei
Neues Ziel für den August: 69
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 75,86g | Prot: 69,60g | Carbh: 224,81g.
Desayuno: Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Almuerzo: Erdbeermarmelade, Croissant. Cena: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac, McDonald's Chickenburger. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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