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Pesagem do dia 11/04/2023: 78,5kg
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 101,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 63,46g | Prot: 90,87g | Carbh: 263,72g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Banana Prata, Goiaba. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida, Tomates, Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Tradicional. Cena: Banana Prata, Bolo de Laranja, Bolo de Goma. Pasa Bocas / Otros: Bolo Mole. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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