Ao erguer em jejum.
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 75,12g | Prot: 118,57g | Carbh: 127,76g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Chá (Infusão), Globo Polvilho Doce. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Oleo Virgem Extra Coco, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas Actifry, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Cena: Nespresso Café Expresso, Andreia Croissant Simples, Nobre Fiambre da Perna Extra, Passas, Kefir de Leite Vaca Magro, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pão de Mistura. Pasa Bocas / Otros: Sumo de Limão, Água. más...
|
|
2329 kcal
|
Ejercicio:
Fasting State Walk - 58 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|