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Ao erguer em jejum.
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 75,12g | Prot: 118,57g | Carbh: 127,76g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Chá (Infusão), Globo Polvilho Doce. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Oleo Virgem Extra Coco, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas Actifry, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Cena: Nespresso Café Expresso, Andreia Croissant Simples, Nobre Fiambre da Perna Extra, Passas, Kefir de Leite Vaca Magro, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pão de Mistura. Pasa Bocas / Otros: Sumo de Limão, Água. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Fasting State Walk - 58 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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