Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 45,47g | Prot: 120,20g | Carbh: 159,69g.
Desayuno: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille, Erdbeeren, Heidelbeeren. Almuerzo: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce. Cena: Joghurtdip, Netto Puten-Brustfilet, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ehrmann Protein Pudding, Äpfel. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Gassi - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LocaLuna10
|