Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 53,30g | Prot: 92,57g | Carbh: 70,34g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Консервированный Тунец. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Pádel - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaas84
|