Diario de Erik Peers, 12 abr. 23

Gain after Easter long weekend.
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2023:
2066 kcal Grasa: 152,01g | Prot: 136,82g | Carbh: 35,00g.   Desayuno: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained, Woolworths Sirloin Steak. Almuerzo: Butter, Toasted Sour Dough Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Mugg & Bean Easy Cappuccino. más...
82 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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Peso Histórico de Erik Peers


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