Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 78,05g | Prot: 90,63g | Carbh: 287,28g.
Desayuno: Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Cena: Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Tic Tac, Jabłko, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Kawa. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 abr. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
Tak, chyba tak... Efekty przede wszystkim widać w centymetrach.
12 abr. 23 por el miembro: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piotr.K.
|