Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 102,61g | Prot: 79,58g | Carbh: 285,22g.
Desayuno: Pekmez, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği, Sebze Çorbası, Şehriyeli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Ülker Albeni, Eti Browni İntense, Eti Browni İntense Eti Gold Çikolatasıyla, Ülker Coco Star. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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