Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 144,13g | Carbh: 151,71g.
Desayuno: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Empada de Frango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Morango. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de juniorrock9
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