Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
|
93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 85,21g | Prot: 143,63g | Carbh: 28,04g.
Almuerzo: America's Choice Natural Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Salmon. Cena: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Ribeye Steak, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Whisps Parmesan Cheese Crisps, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, America's Choice Natural Almonds. más...
|
|
2688 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 8,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de phatguy619
|