Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 50,42g | Prot: 100,78g | Carbh: 157,25g.
Desayuno: Cuscuz, Carne Moída Refogada. Almuerzo: Ponkan, Arroz Integral, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Qualitá Feijão Branco . Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Peccin Trento Duo. Pasa Bocas / Otros: Banana Frita, Sadia Mussarela, Vigor Viv Protein Doce de Leite, Cuscuz, Carne Moída Refogada, Peras, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lacerda.ly
|