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Diario
11 abr. 23
Diario de hrldfischer, 11 abr. 23
Perfil de hrldfischer
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Einen schönen Abend wünsche ich Euch Allen 😊
94,4 kg
Disminuído hasta ahora:
57,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2023:
459 kcal
Grasa: 8,25g | Prot: 80,03g | Carbh: 15,15g.
Desayuno:
Cocktailtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g).
Almuerzo:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Cena:
Gemischter Salat, Gulaschsuppe, Lidl Rindergulasch.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Danke gleichfalls
11 abr. 23 por el miembro:
ines-h
Danke 🙏🏼 Wünsche auch einen Schönen Abend !
11 abr. 23 por el miembro:
Denise6723
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