Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 114,80g | Prot: 119,76g | Carbh: 50,75g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Gema de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . Almuerzo: Azeite de Oliva, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Contra-filé Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Swift Queijo Coalho, Minerva Picanha. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monique Alonso Pirani
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