Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 56,40g | Prot: 96,77g | Carbh: 60,88g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Zinus Кокосовое Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Зеленый Лук, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сырники с Рисовой Мукой, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Минтай Тушеный. Cena: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Pasa Bocas / Otros: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосовой Стружкой. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Pádel - 15 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaas84
|