Diario de tcunbeliever, 11 abr. 23

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I actually expected more after a return to weight lifting

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 6,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2023:

1200 kcal

Grasa: 47,69g | Prot: 69,48g | Carbh: 131,25g. Desayuno: Peanut Butter, Bananas, Chobani Smooth Peach Yogurt. Almuerzo: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Goya Black Beans. Cena: Baked or Broiled Tuna, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Pasa Bocas / Otros: Miso Soup. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

🏋️‍♀️👍

14 jun. 23 por el miembro: TomLong


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