|
Efeito da Páscoa.. 🐣
Agora é voltar à rotina e ao foco 💪🥦
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 34,81g | Prot: 99,49g | Carbh: 80,54g.
Desayuno: Pão de Mistura, Canela, Gobio Xarope de Agave Biológico, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almuerzo: Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido. Cena: Couves de Bruxelas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ferreira.rosana86
|