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0830
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 65,80g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. Almuerzo: Turkey Meat. Cena: KFC Biscuit, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Bike WO TSS 80 - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDCyclist
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