Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2015
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 80,54g | Prot: 104,27g | Carbh: 273,22g.
Desayuno: Honey Stinger Stinger Waffle, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Hammer Nutrition Perpetuem Extreme Endurance Fuel. Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ancient Harvest Quinoa Pasta. Cena: Rancher's Selection Beef Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Safeway Select SFWY SELECT LT MINT CHOC CHIP, Sunshine Cheez-It Snack Mix, Honey Stinger Organic Energy Chews - Cherry Blossom. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
group ride 244 tsd - 3 horas y 39 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDCyclist
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