Diario de Ümit Kenan, 11 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
126 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 56 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2023:
1377 kcal Grasa: 64,72g | Prot: 54,75g | Carbh: 149,60g.   Desayuno: Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Cena: Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve. más...
3194 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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