Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 38,46g | Prot: 128,23g | Carbh: 172,71g.
Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Svetia Stevia, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia. Almuerzo: Agua de Jamaica, Verduras Salteadas, Mission Tortillas Ligeras, Carne Asada. Cena: Oroweat Thins Multigrano Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dondé Galletas Limón. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Fresas, Sandía, Pepino (Pelado), Jícama, Piña. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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