Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 74,87g | Prot: 65,86g | Carbh: 185,61g.
Desayuno: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau. Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Pif Paf Peito de Frango Defumado, Batata Doce Cozida. Merienda: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Alpino. Cena: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Alpino, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. más...
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3521 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Deporte - 47 minutos, Montañismo - 21 minutos, Apple Health - 21 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fabijf76
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