Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 81,35g | Prot: 146,79g | Carbh: 132,95g.
Desayuno: Eggs & Salmon, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Pink Lady Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Cena: So Good Unsweetened Almond Milk, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Woolworths Beef Chevap, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added), Vegetarian Pizza. Pasa Bocas / Otros: Bulla High Protein Cottage Cheese, Snowpeas (Pea Pod), Woolworths Carrot Sticks, Bundaberg Diet Ginger Beer, Milklab Almond Milk. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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