Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 52,84g | Prot: 91,51g | Carbh: 148,50g.
Desayuno: Сарафаново Молоко 1,5%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Almuerzo: Delight Финики Королевские , 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Cena: Балтийский берег Сельдь в Масле, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Слива. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de М_Мотивация
|