Diario de danlostit, 11 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023

80 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2023:

1465 kcal

Grasa: 80,43g | Prot: 113,28g | Carbh: 55,14g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Coles Kale & Baby Spinach, Perfect Italiano Mozzarella, Coles Honey Ham Sliced, Primo Thinly Sliced Hungarian Salami , Coles Extra Large Eggs, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Almuerzo: Braised Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Beef Jerky, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Noshu Cherry & Coconut Bar. más...

4447 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

You sir, are smashing it! 👏💚

12 abr. 23 por el miembro: Aitch11


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