Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 73,89g | Prot: 61,02g | Carbh: 230,66g.
Almuerzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). Cena: Macaroni or Pasta Salad, Goose Island IPA Beer, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Piccadilly Italian Cream Cake, Almond Cookie. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 38 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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