Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 66,16g | Carbh: 139,27g.
Almuerzo: O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Barilla Макароны. Cena: Жокей Кофе Молотый Классический, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Мясницкий Ряд Карбонат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Pasa Bocas / Otros: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Кокосовый. más...
|
|
485 kcal
|
Ejercicio:
Отдыхать рил - 22 horas y 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de drugsling
|