Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 74,15g | Prot: 119,76g | Carbh: 196,98g.
Desayuno: Мёд, Творог Байкальский 5%. Almuerzo: Макароны Отварные, Рыбный День Салат Гусарский с Кальмаром, Куриный Суп Лапша. Cena: Окей Рулет Маковый, Котлета Рыбная, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Инжир, Вареное Яйцо, Рис Вареный. más...
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4266 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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