Diario de dianecavallero, 22 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
98,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2015:
1440 kcal Grasa: 36,69g | Prot: 67,34g | Carbh: 209,82g.   Desayuno: Pink Lady Apples, Simply Sumtuous maple and pecan crisp cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Persimmon. Cena: Celery, Carrots, Garlic Powder, Potato (with or Without Peel), Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pink Lady Apples. más...
3839 kcal Ejercicio: Lavado de Ropa - 8 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 12 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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