Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 21,18g | Prot: 45,91g | Carbh: 93,03g.
Desayuno: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Purely Inspired Collagen Peptides, Tieman's Decaf coffee, low acid, Tieman's. Cena: Hard-Boiled Egg, Hanover Chick Peas, Roma Tomatoes, Mixed Salad Greens, Hidden Valley The Original Ranch, Brussels Sprouts (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Walking - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Hip abductors - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Hanging leg raises - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kokokirby
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