Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 102,67g | Prot: 135,99g | Carbh: 49,00g.
Almuerzo: Beef Pastrami (Cured), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Cena: Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beef Pastrami (Cured), Quest Maple Waffle Protein Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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