Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 50,52g | Prot: 69,63g | Carbh: 96,30g.
Desayuno: Rimi Sudyta Lašišų Filė, Авокадо, Intenson Семена Чиа, Соль, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Rimi Tunas, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Лук, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Rimi Tunas, Intenson Семена Чиа, Авокадо. Cena: Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Петрушка, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Помидоры Черри, Морковь, Печень Трески. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skirsti
|