|
ебааать,халява,осталось совсем немного🥳
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 22,92g | Prot: 43,66g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Моя Цена Сыр Российский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Cena: Изюм, Яшкино Конфеты Нильс, Кулич Пасхальный. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Чай, Кофе, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
фк на полу - 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 40 minutos, растяжка для фк - 36 minutos, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Durmiendo - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|