Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 108,68g | Carbh: 313,41g.
Desayuno: Brioche Pasquier Croissant, Eco + Coulommiers, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Oeuf. Almuerzo: Riz au lait, Pomme, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Tous les Jours Sardines à l'huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Huile de Tournesol. Cena: Riz au lait, Thon, Épi d'or Biscottes au Froment, William Saurin Pâté de Foie, Leroux Chicorée Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis). Pasa Bocas / Otros: Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Riz au lait. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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