|
Понадобилось три месяца чтобы сбросить вес наеденный за 10 дней новогодних праздников🫣.
Хороший урок на будущее.
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2642 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 121,81g | Carbh: 183,84g.
Desayuno: Русский Невод Горбуша , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Замороженная Ежевика, Калужский Хлебокомбинат Батон Здоровье. Almuerzo: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Cena: Форель Слабосоленая, Светлое Пиво, Yami Yami Ролл Филадельфия . más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена222333
|